爬山有什么好的方法保护膝盖（爬山后保护膝盖最佳解决方法）

爬山对人的膝盖所承受的重力是平地走路所承受的重力的1.5-2倍左右。爬山要求速度不能太快，人体的重心应该保持前倾，普通人爬山应该佩戴专业的护膝，能起到保护膝盖的作用。