躺在床上腿靠在墙上这种姿势是一种简单的伸展运动，可以帮助拉伸大腿肌肉和提高腿部柔韧性，但并不能直接减少脂肪和瘦腿。想要瘦腿，还需要通过坚持健康饮食和适当的运动来减少身体脂肪，同时进行针对性的腿部训练，如深蹲、仰卧起坐等，帮助加强腿部肌肉，达到瘦腿的效果。因此，尽管躺在床上腿靠在墙上有一定的好处，但单一的运动是不能直接减少脂肪和瘦腿的，还需要综合多种方法来实现目标。
没有科学证据表明躺在床上腿靠在墙上能有效瘦腿。虽然这种姿势可以使腿部肌肉得到一定的锻炼，但它并不能减少脂肪堆积或改变身体形态。要瘦腿，需要通过健康的饮食和适当的运动来达到目标。
