1.姿势正：持平双肩，头颈端正，全身放松。
2.吸气深：口鼻并用，避免出现“呵”气声，轻松柔和的吸气，吸足吸满，扩展胸腔，使横膈膜下降，气向下沉。
3.我们应当学会凶格式呼吸法，从而扩大胸腔容量，有效的控制气息，以满足各种口语表达形式发生过程中对气息的需要。
肺功能锻炼吹气球的方法是先选择一个大小、厚度、弹性都比较适中的气球。先深吸一口气，然后稍微屏住呼吸，对着气球口，此时需要确认嘴巴包紧气球口，以免漏气，缓慢的把气体吹入气球，一直到刚才深吸气的气体都被最大量的吹出，一直到吹不动为止，完成一次练习的时间控制在3到4秒，强调缓慢吹气。
