你好，1.调整腰部：如果裙子的腰部固定太紧，可以尝试将其调松一些，这样可以减轻扎紧的感觉。
2.加腰带：如果裙子没有腰带，可以选择添加一个，腰带可以帮助固定裙子，使其不会滑落，同时也能减轻扎紧的感觉。
3.穿上紧身内衣：穿上紧身内衣可以将身体更好的贴合在一起，避免裙子在运动中滑落，同时也能减轻扎紧的感觉。
4.穿上舒适的鞋子：穿上舒适的鞋子可以减轻脚的负担，避免身体重心不稳定而导致裙子扎紧。
5.选择款式合适的裙子：在购买裙子时可以选择更加合适自己身体曲线的款式，这样可以减少裙子扎紧的可能。
网纱衣服如果扎人用醋泡是有用的，因为醋有软化的效果，对很多东西都可以浸泡后让它们变软，当衣服的面料变软一些后，它就不会那么扎人了，所以它是有用的。但是用醋泡的效果可能不是那么明显，它只能起到轻微的软化作用，如果要完全让这类衣服不扎人，可以尝试多种办法结合起来用，除了拿醋泡之外，还可以洗的时候加软化剂，或者在扎人的地方抹一点透明的指甲油。
