你好，上杆左手臂一定要伸直这个问题，需要进行分段回答。
首先，上杆过程中左手臂的伸直情况如果正确，会对练习效果和姿势正确性产生卓越的影响，即相当于为左臂肌肉提供最佳运动方式。
其次，如果左手臂没有伸直，会导致杆的握持不均匀，杆身也会更容易地从手跟失去控制，因此在上杆时，需要尽可能地让左手臂伸直，这将有助于提升杆身的稳定性。
总结起来就是，虽然上杆左手臂不一定要伸直，但是如果能重视这个细节，将会对你的球技提升产生重要的促进作用。
教练答疑:“我的建议是:要伸直。有很多教练会认为,挥杆时左臂不用伸直,甚至会拿出美国球员乔丹斯皮思的挥杆视频来举例。但其实他的挥杆是极具个性的挥杆案例,并不具有普遍学习的意义和价值。下面我就来讲一讲左臂应该在什么情况下伸直。”
首先,手臂伸直的形态是什么样子非常关键。当教练员在课堂上要求学员左臂伸直时,大多数学员会将手臂以紧张、僵直的状态呈现出来。
