一岁的宝宝可以添加的辅食种类比较多，主要是吃一些营养容易消化的食物。多给孩子吃一些小米粥，红豆粥等营养的粥类食物。也可以给宝宝喝点青菜汤，鱼汤及新鲜的水果泥和蔬菜泥，即营养又容易消化。
当宝宝出现消化不良症状的时候，注意调节好宝宝的肠道健康，可以服用益生菌来促进宝宝的消化功能。
宝宝在一岁的时候，添加的辅食大多数以好消化的水果，蔬菜泥为主，同时为了让宝宝摄入足够的营养，有饱腹感，可以适当的给宝宝加一些米粉或者是米粥，都是好消化的食物。
家长最好不要给宝宝太坚硬的，例如坚果一类的食物，宝宝没法消化。
