无法明确结论。
因为金刚菩提的红皮和黄皮都是菩提子的一种，它们的功效与滋味相似，只是外皮颜色不同。
不同的人有不同的口味偏好，因此没有一种皮肤比另一种更好。
同时，还有其他因素需要考虑，如品质、产地等因素，这些也会影响到菩提子的品质和口感。
金刚菩提是一种珍贵的食品，有着丰富的营养价值和医疗保健效果，如帮助减轻压力、改善睡眠、促进消化等。
在购买时，应该选择品质好、产地正宗的金刚菩提，才能从中获得最大的营养价值和药用功效。
黄皮好。
黄皮尤其是姜黄皮的在盘完中期会出现牛津红，这也是众多玩家津津乐道所追求的颜色。
而牛津红颜色再加深也就是中后期是枣红色。
在这一时期没姜黄皮的优势应该说是略胜红皮的金刚菩提子。
