首先，应该首先请一位专业的医生检查审查，对小孩子的身体状况进行详细的了解，了解肥胖在什么程度上变得过度，以确定饮食习惯和体力活动引起了肥胖，从而为小姑娘制定出一份合理的饮食计划和锻炼调整方案，促进健康的体重控制。
督促并指导小女孩健康的进食习惯，比如饮食多样化，少食多餐，频繁参加体育锻炼，不要在家里摄取过多的零食和油炸食品等。
同时家长也要提供必要的心理支持，让孩子明白改善身体健康是一个需要付出时间和努力的过程，不要让孩子放弃，而要鼓励孩子不断前进。
4周岁女孩超重你可以从他的饮食跟运动两方面下手。
小孩子太胖，有的时候真的很不利于他们的身心健康，超重我们平常的生活当中要给他多吃一些蔬菜和热量脂肪低的食物，每天带她多进行户外运动，通过运动能够让他们体内的食物消化得更快。
