桂圆红枣胡萝卜莲子可以一起炖汤（莲子桂圆红枣汤专用食材）

至于桂圆红枣胡萝卜莲子是可以一起炖汤的，营养丰富。做法如下：

所需材料：

- 桂圆：适量

- 红枣：适量

- 胡萝卜：1根

- 莲子：适量

- 冰糖：适量

- 水：适量

步骤：

1. 材料洗净。

2. 胡萝卜切块，莲子泡发。

3. 所有材料加水炖煮。

4. 炖至软烂，加冰糖调味。

这道汤滋补养颜，适合各年龄段。希望你喜欢！

可以一起炖

这个搭配口感上可能会有一点点的小奇怪哟，建议胡萝卜可以去掉，使用桂圆红枣跟莲子一起去炖汤，它的口感跟效果会更加好一点。