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四十分钟走四公里算快走吗(一小时40分钟走10公里算快走吗)

四十分钟走四公里算快走吗(一小时40分钟走10公里算快走吗)

更新时间:2026-01-24 00:36:40

四十分钟走四公里算快走吗

四十分钟走四公里算是比较快的。正常情况下一个成年人步行的时速在五公里左右,而四十分钟走四公里就相当于步行时速达到六公里,这个速度已经超过了正常人走路的速度的百分之二十,这也是个我们通常所说的快步走的标准,所以说是比较快的。

四十分钟走四公里算一般了,也不快,也不慢,走路是最简单的锻炼身体方式,也是目前人们最喜欢的运动方式,通过步行就能获得健康,很多人会想,那就每天多步行,多走路,就会获得了好身体,事实上在步行的时候,也需要注意步数,符合一定的步数,才是健康的表现。

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