米饭中低密度胆固醇含量高不高（各种食物低密度胆固醇对照表）

米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物，其脂肪含量相对较低。

低密度胆固醇主要存在于动物性食物中，如肉类、蛋类和奶制品等。米饭并不是低密度胆固醇的主要来源。

然而，需要注意的是，饮食中的胆固醇摄入量并不仅仅取决于单个食物的含量，还与整体饮食结构和其他食物的选择有关。

如果你关心低密度胆固醇的摄入量，建议保持均衡的饮食，选择多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质来源等，并控制高胆固醇食物的摄入量。

如果你有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的饮食建议。