要设置北斗导航以避免超速和疲劳驾驶，可以遵循以下步骤：
打开北斗导航APP，并进入地图界面。
在地图界面上方右侧找到“设置”按钮，点击进入设置界面。
在设置界面中寻找“导航设置”选项，点击进入。
在导航设置页面中，找到“限速提醒”选项，并确保将其开关打开。这样，当车辆行驶速度接近或超过限制速度时，北斗导航会发出提醒，以防止超速。
此外，为了避免疲劳驾驶，应该保证充足的休息。如果北斗车队报告疲劳驾驶，需要关闭发动机并休息20分钟以上才能消除警告。如果仍然遇到问题，建议联系专业技术人员进行调试处理。
