可以喝一些芝麻红糖粥,板栗冰糖粥以及喝一些绿豆大米粥,都有着很好的清热去火的效果,如果宝宝体内上火比较严重的话,在日常生活中也要适量的多饮水,然后再配合服用一些清热解毒的药物来进行治疗,通过食补来调理去火的效果会比较好。