自励磁和他励磁是磁性物质在不同外部场激励下产生的磁化现象，二者的主要区别在于磁化所需的能量来源不同。
自励磁（也称自发磁化）指在没有外部磁场作用下，磁性物质自发地形成磁化状态，称为自励磁。这是由于磁性物质内部原子或离子的自旋基态非简并性所导致的。
他励磁（也称强制磁化）指在外部磁场作用下，磁性物质发生磁化，称为他励磁。受外部磁场激励，磁性物质内部的磁矩沿磁场方向对齐形成磁化状态。外部磁场的大小和方向对磁化强度有直接影响。
总之，自励磁和他励磁是磁性物质磁化的两种基本方式，区别在于能量来源不同。他励磁是依靠外部磁场的作用使磁性物质发生磁化；自励磁则是由于磁性物质本身具有的内在物理特性而自发产生磁化。
