吃多青椒有什么好处

青椒是一种营养丰富、风味独特的蔬菜，有很多好处，下面列举几个主要好处：1.丰富的营养成分：青椒富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、钙等营养成分，有助于提高吸收能力、增强免疫力、保持骨骼健康。

2.抗氧化作用：青椒中富含多种抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，