早餐吃玉米和鸡蛋有什么好处

有好处。
因为玉米和鸡蛋都是富含营养的食物，玉米含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助稳定血糖、降低胆固醇和减肥等；鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质，对提高免疫力和增加饱腹感都有好处。
早餐吃玉米和鸡蛋可以保证摄入充足的营养并且有助于减肥和健康。