酵素对身体有什么好处吗 坏处呢

酵素对身体有很大好处，酵素就是蔬菜、水果通过发酵的方式形成的最终产物，所以酵素中有很多的益生菌和微生物，可以促进胃肠的蠕动、消化和吸收，达到通便减肥的功效。如果酵素使用过多会出现腹泻、身体消瘦等症状。