核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高

纯牛奶

核桃奶和纯牛奶两种比较纯牛奶营养价值高。

核桃奶是饮料的一种，里面含有很多的添加剂，核桃的成分不是特别多，也有少量的奶，跟纯牛奶相比较，营养价值不是很高，纯牛奶的营养价值是比较高的，有身体所需要的矿物质微量元素以及优质蛋白质，晚上...

平时需要合理的搭配膳食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量不要只吃一种食物，否则会出现营养太单一