一个手抓饼的热量大概是458大卡。手抓饼的热量相对是比较高的,如果对于正在减肥的人群来说,最好要少量的摄入,以免出现脂肪堆积影响到减肥的效果,对于减肥的人士在饮食上主要以低热量,低盐,低脂肪的食物为主,