怎么才算断糖

答：断糖说的是一种减肥法。

断糖首先不能吃各种糖,巧克力,甜点,饮料,然后不吃米饭和面食.

当时是以小米煎饼,杂粮煎饼,玉米和自制黑豆浆为主食的,

水果只吃苹果和柚子,饿了馋了时吃点儿西红柿和黄瓜”.

以上就算断糖了。