跪膝法的好处

答：跪膝法的好处是：

1、舒筋活络、疏风散寒。能够缓解膝关节疼痛症状，对于大多数膝关节疾病均有好处。

2. 还可以矫正脊柱，改善腰部血液循环，减轻腰部疼痛症状。腰肌劳损的患者，可以每日坚持。

3. 可以通过跪姿进行腹式呼吸，能够促进胃的血液循环，改善新陈代谢。同时能够促进胃的消化能力提高，还可以养胃。