快走1万米能消耗多少卡路里

正常成年人走10000步耗费多少卡路里大约在250-300千卡左右。但由于每个人的身高、体重以及肥胖的程度不同，走10000步耗费的卡路里量也各不相同，但依据相关数据的显示，人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡左右，若采取走10000步的方法减肥，正常人一般会消耗250-300千卡左右的卡路里的热量。