一张煎饼热量

煎饼是高热量食物，减肥期别吃。一般30克左右的煎饼，热量就超过了100卡；市面通常100克一张的煎饼，热量高达336卡，再加上火腿肠、里脊肉、脆薄或油条、咸蛋黄等配菜，这热量至少在600卡以上。