立定跳远怎么算垫脚

垫脚是立定跳远时的预跳犯规动作。就是起跳之前，试跳人的双脚或单脚预先离地的动作，就被称为垫脚。属于起跳犯规动作，而且无论是踩到起跳线还是没有踩到起跳线，都是犯规的，本次试跳，所跳成绩无效。垫脚是立定跳远的常见错误动作之一，必须加以改进，否则，再好的成绩也是无效成绩。