藕榨汁的最佳时间

可以在餐前半小时到一小时榨藕汁是最好的时间。

另外餐后半小时，一杯藕汁有助精神舒畅，增加活力并帮助排便。

中午或晚上两餐之间或饭后半小时，也可以作为加餐，都是饮用藕汁的最佳时间。

（注意：由于藕汁是液体物质，所以进入人体后，在胃内的停留时间较短，很快就会被排空了，营养素都没来得及吸收就被排出体外，所以建议大家饭后再喝，有利于营养素的吸收和利用