1. 接受灵触：通灵人需要具备接受灵触的技能，这是灵界与现实世界沟通的关键。接受灵触需要放松身心，聚焦注意力，专注于灵界的感知和传递。此时通灵人需要放下对于不明物体的恐惧和抵触，保持开放心态，倾听灵界的信息。
2. 界面交流：除了接受灵触，通灵人还需要具备界面交流的技能。界面交流是指在通灵人与灵界之间建立联系和桥梁，通过这种交流方式实现信息的传递和沟通。通灵人需要通过意识转换的方式，进入灵界的领域，与灵体进行交流。此时，通灵人需要保持敏感和警觉，避免受到灵体的干扰和控制。
3. 平衡护体：恐惧是通灵人面对灵界常见的情绪之一，而恐惧的情绪会使通灵人的护体失衡。因此，通灵人需要具备平衡护体的技能，保持身心稳定和平衡，防止灵界的负能量和恐惧情绪对其身心产生损害。平衡护体需要通过深呼吸、冥想和瑜伽等方式来实现，使通灵人能够保持平静的内心状态，更好地进行通灵活动。
4. 探寻指引：通灵人在面对恐惧时，可能会感到迷失和无助。此时，通灵人需要具备探寻指引的技能，寻找灵界中的指引和支持。探寻指引需要通过自省、沟通和瞑想来实现，通灵人需要倾听内心的声音，寻找灵界中的正能量和指引。此时，通灵人需要保持平衡和智慧，避免被恐惧情绪所驱使，寻找灵界中适合自己的方向和道路。
