无氧运动两个小时大概消耗多少卡

消耗很多因为无氧运动是一种高强度的运动，需要较高的运动负荷和较高的身体能量消耗，因此两个小时的无氧运动会消耗很多卡路里
另外，具体需要消耗多少卡路里还会受到年龄、性别、身体质量和运动强度等多种因素的影响，每个人的情况都是不同的