想要一分瑜伽休息术引导词

瑜伽休息术引导词:慢慢放松我们的脚趾、脚掌、脚跟、脚踝..慢慢放松我们的小腿、小腿肌..我们的膝盖..大腿、大腿肌、臀部、骨盆、腹内脏器..放我们慢慢的放松我们的肋骨、肋间肌、心、肺..慢慢放松我们的肩部、大臂、肘部、小臂、双手、手指。