三文鱼是脂肪还是蛋白质

三文鱼既是脂肪又是蛋白质 三文鱼中含有丰富的Omega-饱和脂肪酸，因此被广泛认为是健康的脂肪来源
同时，它也是高质量蛋白质的来源，其含有的必需氨基酸非常全面
相对于其他脂肪和蛋白质来源，三文鱼的营养成分更全面，被认为是非常健康的鱼类之一