早餐能不能做红薯饭 配炒鸭蛋

早餐能做红薯饭，既好吃又有营养。能填饱肚子，帮助消化，还能通大便。再配上煎鸡蛋下葱花，就更香美了。如果有有条件再炒一盘青菜，同时下饭，那就更丰盛了。这样足够上午工作精神饱满，上班更有力气。到中午还是不很饿，如果骑自行车回家更有精神。有一句话是早吃饱，中午要吃好，晚午要吃精，每天是这样吃吗？