晚上想要减肥可以喝很多汤,例如晚上喝白水冬瓜汤最减肥 ,晚上生吃黄瓜和萝卜减肥效果也非常好。 当然,最重要的一点就是晚上七点以后,一定不要再吃任何的食物,因为这段时间吃完之后,你消化就是在睡眠的时候,而你睡眠的时候身体没有运动会导致脂肪积累
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晚上想要减肥可以喝很多汤,例如晚上喝白水冬瓜汤最减肥 ,晚上生吃黄瓜和萝卜减肥效果也非常好。 当然,最重要的一点就是晚上七点以后,一定不要再吃任何的食物,因为这段时间吃完之后,你消化就是在睡眠的时候,而你睡眠的时候身体没有运动会导致脂肪积累