不甘心怎么释怀

  要给予不甘心以充分的情绪体验。不甘心是一个很难受的事情，这确实会给人带来许多挫败感和沮丧。这些感情需要一个安全、稳定、充分的释放空间，以及温柔的支持和照顾。

不妨首先找你身边的人说说你的不开心，或者以日记的方式把这种不甘心写下来，让这个不甘心得到充分的释放。