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一天中什么时候跳绳最好

一天中什么时候跳绳最好

更新时间:2023-06-24 05:33:32

一天中什么时候跳绳最好

在炎热的夏季,一般在早上饭前一小时或饭后一小时跳绳最好,在6~8点之间最佳。

在冬季寒冷季节,一般在8~10点或14~16点跳绳最好。

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