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一天中什么时候跳绳最好
一天中什么时候跳绳最好
更新时间:2023-06-24 05:33:32
在炎热的夏季,一般在早上饭前一小时或饭后一小时跳绳最好,在6~8点之间最佳。
在冬季寒冷季节,一般在8~10点或14~16点跳绳最好。
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