怎样游自由泳才会比较不辛苦

自由泳在四项泳姿里面是最快的，亦称“捷泳”

1.在运动的过程中要掌握划水和打水、呼吸的节奏

2.掌握标准的姿势

3.记住，在水中的过程，所有的力都是往后的

很大一部分的人在游泳的时候划水的时候力量都会稍微朝下，这样游就会感觉累