全麦贝果热量

全麦贝果100g热量有254 大卡

选择全麦贝果，全麦富含膳食纤维，可以增加饱腹感。全麦贝果的口感有韧劲，吃起来费劲些，这就比较有利于你放慢吃饭速度。而吃得慢更有利于控制体重、控制血糖。