最毒三种零食是:
1.含亚硝酸盐过多的熟肉制品,如火腿、腊肠等;
2.添加防腐剂的薯片、膨化食品等;
3.含糖、油脂过多的蛋糕、饼干等高热量零食。这些零食中的有害物质对身体健康有潜在危害,应尽量避免食用或少量食用。