蝶泳打腿怎么打 手划一次 腿打一次

手划一次脚打两次 腿臂配合要领是：手入水时 第一次打腿，手推水时第二次打腿，推水结束打腿也结束。第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。 看看这个视频吧，希望对你有帮助