可以和红豆,桂圆,红枣,淮山片等煮粥很好,营养丰富,有保健作用,宜于消化吸收,老少皆宜。人们也常常煮小黄米粥食用。小黄米是一种庄稼,成熟的小黄米呈黄色。小黄米可以煮小黄米饭,也可以磨成粉做面饼,煮稀饭也很好。我们要多吃各种杂粮,对身体好。
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可以和红豆,桂圆,红枣,淮山片等煮粥很好,营养丰富,有保健作用,宜于消化吸收,老少皆宜。人们也常常煮小黄米粥食用。小黄米是一种庄稼,成熟的小黄米呈黄色。小黄米可以煮小黄米饭,也可以磨成粉做面饼,煮稀饭也很好。我们要多吃各种杂粮,对身体好。