烤红薯用烤箱上的烘烤的按钮。烤红薯的热量比较低,每100克烤红薯汁中含有的热量不足100克。它的营养价值比较丰富,含有大量的淀粉和糖分,还有丰富的纤维素和维生素。适量的吃一些烤红薯,可以升高血糖,增加饱腹感、促进肠道蠕动、缓解便秘,但是吃了太多之后容易形成腹胀现象,所以不建议吃的特别多。
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烤红薯用烤箱上的烘烤的按钮。烤红薯的热量比较低,每100克烤红薯汁中含有的热量不足100克。它的营养价值比较丰富,含有大量的淀粉和糖分,还有丰富的纤维素和维生素。适量的吃一些烤红薯,可以升高血糖,增加饱腹感、促进肠道蠕动、缓解便秘,但是吃了太多之后容易形成腹胀现象,所以不建议吃的特别多。