1 吃西瓜不会长胖2 因为西瓜99%的成分是水,每100克只含有30卡路里,而且西瓜所含的葡萄糖和果糖主要为非结晶性糖,很难储存为脂肪。
3 只有在大量摄入西瓜并且同时摄入大量高脂高热量食品时,才会造成体重增加。
因此,适当食用西瓜有助于保持健康和控制体重。
吃西瓜会长胖吗
更新时间:2023-09-22 09:31:14
1 吃西瓜不会长胖2 因为西瓜99%的成分是水,每100克只含有30卡路里,而且西瓜所含的葡萄糖和果糖主要为非结晶性糖,很难储存为脂肪。
3 只有在大量摄入西瓜并且同时摄入大量高脂高热量食品时,才会造成体重增加。
因此,适当食用西瓜有助于保持健康和控制体重。