蓝莓和蓝莓干营养差不多吗

不是。蓝莓的营养高一些

蓝莓干与新鲜的蓝莓鲜果功效是不一样的。蓝莓鲜果要比蓝莓干的功效要好。蓝莓干的口感以及营养价值都没有新鲜蓝莓高。