正在减肥 聚餐吃多了能补救吗

因为正在减肥，所以一定要控制自己的饮食量，如果只是偶尔一次的聚餐，吃了过多的食物的话也是不用担心的，并不会对你长期的计划产生影响，所以你想消耗掉多吃的食物的能量的话，那么可以多运动一些时间，例如比平时多增加半个小时的运动量。