肌肉增长前有什么预兆

肌肉增长前的预兆就是对构造肌肉的重要成分蛋白质的需求量增加，进食量增加。肌肉确切的说它就是瘦肉，肌肉的组成主要就是蛋白质，人体只有摄入足够量的蛋白质后，同时进食补充维生素，矿物质才能支持肌肉的健康生长，肌肉增长前一般会胃口大开。