去跑步机上跑步多少分钟后能消耗脂肪

 跑步机减肥的最佳速度和时间，要根据患者的个人情况来决定。 

      通常，跑步机减肥是没有时间限制的，一般过程在30~40分钟左右，就会使体内多余脂肪得到燃烧。

      长期坚持跑步，会达到减肥的效果！