夏天多给孩子吃什么好

夏季给孩子应该多吃富含水分的水果和蔬菜。
因为夏季气温较高，孩子容易出汗，需要及时补充水分。
水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素，不仅口感清爽，而且能够有效地满足孩子的营养需求。