青春期吃什么有助于长高 青春期男孩长高方法

身高和遗传 、运动、营养等因素息息相关，如果是在青春期的情况下，身高还是有机会长高的，可以用下面的一些方法调理：首先可以口服一些钙制品，然后增加户外运动，特别是纵向的跳跃，多晒太阳，能够有助于补充人体的维生素D，平时饮食要均衡。