站桩 为什么我站桩反而失眠了

站桩刚开始时，由于气血运行加速，身体不适应，是会有睡眠不好的现象。主要思想不要有负担，像我躺床上感觉身体气血翻涌，睡不着，我就干脆当练功了，思想一放松，练着练着自己就睡了，我现在每晚睡前都躺那练一阵，呵呵。时间久了，你适应了就好了，别把它太当回事，你越想着失眠怎么不会越睡不着。乐观看待吧