护齿健齿的最好方法

定期刷牙、使用牙线和定期看牙医是。
原因是定期刷牙可以有效地清除牙齿表面的牙垢和细菌，使用牙线可以清除难以刷到的牙缝中的食物残渣和细菌，而定期看牙医可以及时发现和治疗口腔问题，保护牙齿和牙龈健康。
此外，合理饮食和避免吸烟、饮酒等不良习惯也能有助于护齿健齿。