南瓜籽含糖百分之多少

南瓜籽含糖量不高,100克南瓜籽的糖含量大约1g,其营养价值很高,含有丰富的膳食纤维,多种维生素及矿物质,每日适量食用南瓜籽,可促进肠道蠕动,预防便秘,促进胰岛素分泌,稳定血糖,预防糖尿病,南瓜籽中所含的果胶,能促进胃液分泌,帮助消化,含有人体所需的多种氨基酸,