每天吃一个西红柿有什么好处 天天吃西红柿有什么好处

西红柿营养丰富，口感酸甜，含有多种维生素，有机酸，矿物质及膳食纤维等，每天吃一个，可以增加饱腹感，增强肠胃蠕动，促进消化，达到减肥的效果。